Dance of life
This is your invitation to move freely, feel deeply, and live fullY.
«Me cambia la vida».
Rose Vancouver
«Una fusión de movimiento físico y viaje interior para encontrar el espacio que todos anhelamos desesperadamente».
Amal Riachi
«Dance of Life me ha dado mucha esperanza y ha despertado en mí la capacidad de ver el honor, la amabilidad y la magia que nos rodean».
Carly Gallagher
«¡Me envolvió en un espacio seguro que me ha devuelto la vida!»
Sophie Gallagher
the 3 pillars
Alive
Whole
& free
Alive
Whole
& Free
Estar completamente ALIVE (vivo) es sentir presencia en tu cuerpo, mente y energía. Es la energía vital para respirar, moverse y experimentar la vida con vitalidad, curiosidad y apertura.ALIVE is to feel presence in your body, mind and energy. It's the vital energy to breathe, move and experience life with vibrancy, curiosity and openness.
Abrazando la riqueza de cada momento, desde la quietud hasta el movimiento.
WHOLEWHOLE (entero) es integración. Es la alineación del cuerpo, la mente y el corazón, donde se sienten y reconocen las heridas internas, se materializan y liberan las creencias limitantes y se cultiva el amor propio.
Estar completo es honrar cada parte de uno mismo y vivir desde un lugar de integridad.
FREEFREE (libre) es libertad, liberación de las restricciones internas y las expectativas externas. Es la capacidad de elegir tu camino, expresar tu verdad y navegar por la vida con albedrío y coraje.
Ser libre es bailar con los ritmos de la vida, crear tu realidad y vivir sin miedo.
first love youRself
f.l.y
F.L.Y surge de los tres pilares, arraigados en la danza de la vida.
VIVO, ENTERO y LIBRE
Cuando te amas a ti mismo primero, los límites se vuelven claros, las opciones se alinean y tu vida despega con claridad y propósito.
Levántate desde dentro
Prioriza tu corazón
Sé dueño de tu valor
F.L.Y significa poner el amor propio en el centro de tu viaje. Es elegir honrar tus necesidades, valorar tu valía y nutrir tu mundo interior antes que cualquier otra cosa. Cuando te amas a ti mismo primero, construyes la fuerza, la claridad y la libertad para mostrarte plenamente en la vida.
Cuando te amas a ti mismo primero, todo lo demás florece.
Basado en el amor, libre de volar
5
Arraigado en el cuerpo
ascendiendo a la vida
5Meant
"Una fusión de movimiento físico y viaje interior para encontrar el espacio que todos anhelamos desesperadamente."
NOVEDOSO RELKER
"Para mí, 5MEANT (method) es una práctica para activar una parte esencial de mi ser. Es una herramienta poderosa para conectarme con la fuente que albergo dentro, liberar la mente y sentir la vida fluir desde mi centro pélvico, expandiéndola por todo mi cuerpo."
Rose Vancouver
"¡Me envolvió en un espacio seguro que me ha devuelto la vida!"
CHRISTINA MOGSTER
"Dance of Life me ha dado mucha esperanza y ha redespertado en mí la capacidad de ver el honor, la amabilidad y la magia que nos rodean."
Carly Gallagher
B
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BreathAwake es la práctica de la respiración consciente, utilizando la respiración con conciencia para influir en el cuerpo, la mente y la energía. La forma en que respiramos directamente da forma a nuestra forma de vivir: la respiración superficial y estresada nos mantiene en modo de supervivencia, mientras que la respiración profunda y consciente restaura el equilibrio, la claridad y la vitalidad.
La respiración intencional mejora el equilibrio de oxígeno y dióxido de carbono, regula el sistema nervioso y fortalece la resiliencia. Las prácticas que implican hipoxia intermitente, períodos en los que se reduce el nivel de oxígeno debido a la retención de la respiración, estimulan la circulación, estimulan el crecimiento de las células madre, mejoran la resistencia y despiertan estados de conciencia más profundos.
A través de BreathAwake, volvemos a la inteligencia natural de la respiración, una herramienta que siempre nos acompaña.
